วันพฤหัสบดี 28 มกราคม 2564
ติดตามเว็บไซต์
หน้าแรก
ข่าววันนี้
บ้าน
แบบบ้านชั้นเดียว
แบบบ้านชั้นครึ่ง
แบบบ้านสองชั้น
ต่ำกว่า 5 แสนบาท
5 แสน – ไม่เกิน 1 ล้าน
1 ล้าน – ไม่เกิน 2 ล้าน
2 ล้าน – ไม่เกิน 4 ล้าน
4 ล้านบาทขึ้นไป
แบบตึก
ไอเดียบ้าน
สวนสวย
อาหาร
เกษตร
บันเทิง
คลิปเด่น
สาระความรู้
หน้าแรก
>
ข่าววันนี้
อาหาร
> “แก้วมังกร” อยากลดความอ้วนต้องกิน!!
“แก้วมังกร” อยากลดความอ้วนต้องกิน!!
หมวดหมู่ :
ข่าววันนี้
,
อาหาร
16 มิถุนายน 2017
เปิดอ่าน 316 ครั้ง
แชร์เรื่องนี้
ทวีตเรื่องนี้
แชร์ไลน์
ถูกแชร์ทั้งหมด :
0
สรรพคุณของแก้วมังกร
อุดมไปด้วยวิตามินซี , วิตามินบี1 , วิตามินบี2 , วิตามินบี3 , แคลเซียม , โพแทสเซียม , ฟอสฟอรัส , เหล็ก , กากใยอาหาร แถมแก้วมังกรยังมีไขมันไม่อิ่มตัวและมีแคลอรี่เพียง 66 กิโลแคลอรี่ต่อ 1 ลูก อิ่มท้องและอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย
ประโยชน์ของแก้วมังกร
1. ช่วยในการควบคุมน้ำหนักและลดน้ำหนัก: แคลอรี่ต่ำ อิ่มท้อง หวาน อร่อย ดับกระหายแถมไม่อ้วน
2. แก้ท้องผูก: อุดมไปด้วยกากใยอาหารและในแก้วมีงกรอุดมไปด้วยน้ำ ซึ่งช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย, ลดอาการท้องผูก
3. มีวิตามินที่สำคัญต่อผิวหนัง: อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความสวยงาม
4. ป้องกันอาการโรคหัวใจ: บรรเทาโรคเบาหวาน ความดันโลหิต ลดอัตราการเกิดมะเร็ง สร้างภูมิต้านทาน บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
ในวันนี้เราจะมานำเสนอสูตรแก้วมังกรลดน้ำหนัก
สิ่งที่ต้องเตรียม
1. แก้วมังกร 1 ลูก
2. โยเกิร์ตรสที่ชอบ 1 กระปุก
วิธีการ
1. ปอกแก้วมังกร แล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
2. นำโยเกิร์ตลงไปผสมกับแก้วมักรคนเบาๆ ให้เข้ากัน
3. ตักทานได้เลย
หลังจากที่ได้อ่านกันแล้ว ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ก็ลองนำแก้วมังกรไปเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักของคุณ รับรองได้ผลแน่นอนแถมอุดมไปด้วยประโยชน์นานาชนิด ใครที่เบื่อการกินแก้วมังกรเปล่าๆก็ลองนำสูตรด้านบนไปลองทำทานได้เลยรับรองฟินอย่าบอกใครหรือจะนำไปทำเป็นน้ำแก้วมังกรปั่นหรือจะผสมกับน้ำส้ม นมสด กล้วยหอม น้ำผึ้ง จับมามิกซ์ๆกัน หวานอร่อย ไม่อ้วน แถมสุขภาพดีอีกด้วย
ข้อมูลจาก :thaiobsgov.com
เปิดอ่าน 316 ครั้ง
ข่าวล่าสุดของหมวดหมู่
ข่าววันนี้
ข่าวใหม่
28 มกราคม 2021
ไก่ทอดตะไคร้ ทำง่าย ใครๆก็ทำได้!!
6 ธันวาคม 2020
ตำหอยแครงไข่แดงเค็ม ปะทะปลาร้ายั่ว ๆ ทำเองแซ่บนัวฟินเวอร์++
6 ธันวาคม 2020
ส้มตำเส้นแก้ว
6 ธันวาคม 2020
หมูปิ้ง ทำกินได้สร้างรายได้ดี
5 ธันวาคม 2020
น้ำจิ้มซีฟู้ด สูตรอาหารทะเลลวกจิ้ม
5 ธันวาคม 2020
ข้าวโพดคลุกเนย เมนูหวานมันที่ทุกคนชอบ!!
แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook
แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook